به تعویق انداختن افتادگی و چین و چروک پوست

در درجه اول باید از افتادگی و چین و چروک پوست پیشگیری شود. یکی از مواردی که در پیشگیری از چین و چروک پوست مورد استفاده قرار میگیرد و در علم پزشکی به آن توصیه می شود استفاده از کرم های ضد افتاب است ما باید اثر نامطلوب آفتاب که همان اشعه uv است را با استفاده از کرم ضد آفتاب پیشگیری کنیم.

طبق مطالعات صورت گرفته در این زمینه کسانی که شغل هایی مانند رانندگی دارند یک طرف صورت در معرض آفتاب قرار میگیرد و طرف دیگر صورت سمت سایه ، مشاهده شده در قسمتی که صورت در معرض آفتاب قرار دارد، درصد کلاژن ها خیلی کمتر است و کلاژن ها و الاستیسیتی پوست ازبین میرود و باعث ایجاد چین و چروک میشود.

. بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار مهم است و باید هرچه سریعتر شروع به استفاده از کرم های ضد افتاب را اغاز کرد .حتما در شروع سنین خردسالی و نوجوانی که از ایجاد چین و چروک پیشگیری شود. بر خلاف تصور عموم کرم ضدافتاب فقط منحصر به استفاده خانم ها نیست و اقایان نیز از کرم ضد افتاب باید استفاده کنند

یک باور غلط دیگر که وجود دارد این است که برخی افراد زمانی که به پزشک برای انها کرم ضدافتاب تجویز میکند ، میگویند از خانه که خارج میشویم تا شب در محل کار هستیم و دیگر در معرض افتاب قرار نمیگیریم که از کرم ضدافتاب بخواهیم استفاده کنیم. درصورتی که موارد دیگری وجود دارند که اشعه uv را به پوست ما می تابانند، مانند :لامپهای کم مصرف مهتابی ها مانیتور کامپیوتر و تلویزیون نیز مانند افتاب عمل میکنند

حتی حضور دائم در منزل نیز نیازمند استفاده از کرم ضدافتاب است. تحقیقات نشان داده است زمانی که شخصی سه ساعت مداوم در محیط بسته قرار گیرد با عوامل محیطی مثل فلورسن مانیتور کامپیوتر و تلویزیون قرار داشته باشد معادل این است که نیم ساعت کامل در معرض افتاب شدید قرار داشته است. بنابراین همان تاثیر را با شدت کمتری دارد، در نتیجه ما باید در محیط سربسته نیز از کرم های ضد افتاب استفاده کنیم

مورد بعدی که باید استفاده شود، استفاده از یک لایه بردار خفیف است. فرض کنید شخصی دندان هایش را یک ماه مسواک نزند چه اتفاقی می افتد؟! جرمی که هرروز روی دندان ها ایجاد میشود تجمع پیدا میکند و در نهایت شخص مجبور میشود جرم گیری دندان انجام دهد، درصورتی که شخص اگر هرروز اقدام به مسواک زدن کند لایه های جرم روزانه از روی دندان برداشته میشود و به مرحله ی جرم گیری نیازی نخواهد بود.

پوست هم به همین صورت است و شخص باید یکسری لایه بردارهای خفیف را برای ناحیه پوست صورت استفاده کند که اینها تجمع پیدا نکنند و لک روی پوست ایجاد نشود و منافذ باز پوست و چربی های زیرپوستی ایجاد نشود. بنابراین استفاده از کرم ضدافتاب و لایه بردار خفیف برای جلوگیری از پیری و چین و چروک پوست توصیه میشود.

علاوه بر موارد ذکر شده تغذیه نیز در این امر نقش مهمی دارد در نتیجه سبزیجات میوه جات و مقدار مناسبی اب باید استفاده شود.میدانیم که 60 تا 70 درصد بدن انسان را اب تشکیل میدهد که اگر اب کافی استفاده نکنیم محیط مناسب برای کلاژن سازی و الاستیسیتی در پوست ایجاد نمیگردد.

اگر موارد ذکر شده را رعایت کنیم افتادگی پوست خیلی دیرتر رخ خواهد داد و نیازمندی کمتری برای اعمال جراحی و غیره خواهیم داشت. خیلی از افراد معتقد هستند لیفت زمانی اثر پذیری واقعی را دارد که فرد تحت عمل جراحی و بیهوشی قرار گیردکه طبعا عوارض خاص خودش را دارد.

روش های غیرجراحی که کمک میکند تا افتادگی صورت و پوست جبران شود و عمل لیفت را به خوبی انجام دهد معرفی میکنیم:

قبل از اینکه پوست شدیدا دچار افتادگی شود و نیازمند عمل جراحی و لیفتینگ با اعمال جراحی با بیهوشی شود ما باید یکسری کارها انجام دهیم که این اتفاق دیرتر بیافتد.

یکی از طبیعی ترین کارهاییکه میتوان انجام داد تزریق چربی است.چربی از نواحی مختلف بدن به روش صحیح برداشته میشود و ان را در نواحی خظ خنده یا گونه ها تزریق میشود، چربی ها در واقع سلول زنده هستند و هیچگونه عوارضی ندارند. بنابراین تزریق چربی میتواند به عنوان راهی باشد قبل ازینکه جراحی اتفاق بیفتد، چربی تزریق میشود که افتادگی پوست دیرتر رخ دهد.

البته موارد دیگری نیز وجود دارد که میتوان انجام داد که شامل تزرق کلاژن و ویتامین c و غیره است این تزریقات زمانی که داخل سلول پوستی انجام شود باعث تقویت کلاژن سازی در پوست میشود و الاستیسیتی پوست حفظ شود و روش هایی وجود دارد به نام مزوتراپی.

اگر ویتامینی مانند E, D و غیره را به صورت خوراکی مصرف داشته باشد ، اگر 100 واحد ویتامین E مصرف کنید تا بخواهد در ل بدن پخش شود و به پوست صورت برسد شاید حدود 3 ای 4 درصد جذب پوست صورت شود ولی روش های تزریقی موضعی و مزوتراپی که انجام شود میتواند اثر بیشتری نسبت به مصرف خوراکی دان داشته باشد.

PRP یکی از موارد دیگری است که در این زمینه کاربرد دارد. تحقیقات نشان داده است اگر روش PRP به درستی انجام شود میتواند موثر باشد و سلول های پوستی و فیبروپلاست ها را برای ساخت و ساز و کلاژن سازی فعال کند.

انواع چین و چروک های صورت

چین و چروکهایی که روی پوست انسان ایجاد میشود دو دسته هستند:

دسته اول به دلیل انقباض عضلات ایجاد میشود زمانی که شما اخم میکنید باعث ایجاد اخم میشود و یا زمانی که میخندیم خط هایی که کنار چشم و خط خنده ایجاد میشود. اینها چین و چروک های داینامیک هستند که یکی از بهترین راههای درمان ان تزریق بوتاکس است که در ناحیه پیشانی و کناره ای چشم زمانی تزریق میشود باعث جلوگیری از انقباض عضلات میشود و باعث پیشگیری از ایجاد چین و چروک روی پوست میشود.

دسته دوم چین و چروک های استاتیک هستند به چین و چروک ها و نواحی پوستی اطلاق میشود که شما زمانی که به طور عادی به اینه نگاه میکنید این چین و چروکها مشخص هستند مانند خط خنده افتادگی گونه چین و چروک های زیرچشم ،که تزریق چربی میتواند برای این نواحی مفید باشد و تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد.

درمورد تزریق ژل، اینکه ایا تزریق ژل نسبت به روش های ذکر شده بهتر است یا خیر؟!

در گذشته ژل هایی که تزریق میشد مدت ماندگاری زیادی داشتند حدود 4 ای 5 سال و حتی بیشتر . ژلهایی که ماندگاری طولانی دارند از نظرعلم پزشکی مناسب استفاده نیستند به دلیل اینکه در طول مدت 4 الی 5 سالی که این ژل ها داخل پوست صورت هستند یک نوع عوارضی ایجاد خواهند کرد که میتواند شامل عفونت و و ورم و التهاب و یا حرکت ژل باشد. ولی ژل هایی که ماندگاری کمی دارند حدود یک سال ، به این نوع ژل ها هیالوریک گفته میشود که اگر درست تزریق شوند عوارض خاصی ایجاد نمیکنند. معمولا در پوست صورت اگر مقدار چین و چروک ها و افتادگی ها کم باشد از ژل استفاده میشود ولی اگر خط خنده و لبخند عمیق و یا چین و چروک های خیلی وسیعی در ناحیه پوست وجود داشت بهتر است از تزریق چربی استفاده شود.

لازم به ذکر است تمامی روش های فوق حتما باید توسط پزشکان متخصص انجام گیرد که تجربه کافی در این زمینه را دارند

تزریق چربی به گونه ها

از دست دادن حجم صورت یکی از قابل توجه ترین اثرات پیری است . پرکننده ها یا فیلرها یک راه برای اصلاح این مشکل هستند.

در این روش ازچربی خود بدن برای پر کردن مناطق تحلیل رفته استفاده می شود. از این تکنیک همچنین میتوان برای افزایش حجم سینه ها و باسن استفاده کرد.

چربی در روش لیپوترانسفر (Lipostransfer)از قسمت شکم ( حوالی ناف ) گرفته می شود .سپس این چربی با پی آر پی PRP ترکیب شده و سپس به منطقه ای که حجم بیشتری مورد نیاز است تزریق می گردد.

تزریق چربی یا Lipostransferرا می توان هم در بیماران مرد و هم زن استفاده نمود.هر شخص که تمایل به اضافه کردن حجم به قسمت های فرورفته بدن ناشی از پیری و یا جراحت است در می یابد که تزریق چربی به یک راه بسیار خوب برای انجام این کار تبدیل شده است. این روش به جز افراد زیر 18 سال برای هر سنی مناسب است.

اگرچه لیپوترانسفر یک فن آوری های پیشرفته محسوب می شود، ولی سابقه پیوند چربی به یک قرن پیش برمی گردد. با وجودی که فن آوری تزریق چربی در سال های اخیر پیشترفت کرده است، اماهدف همان هدف قبلی است.

منحصر به فرد بودن لیپوترانسفر به این واقعیت بر می گردد که ماده پر کننده، از چربی بدن به وجود آمده است .مزایایی چند در ارتباط با این روش وجود دارد، و مهمترین آن این است که هیچ ماده خارجی در بدن قرار نمیگیرد. در نتیجه ،هیچ نگرانی در مورد پس زدن ماده توسط بدن و یا واکنش منفی وجود ندارد. چربی مورد استفاده در لیپوترانسفر، نرم وقابل انعطاف است در نتیجه شکل دادن به آن توسط پزشک (در صورت نیاز) آسان میشود.

هنگامی صورت یک فرد شروع به کاهش حجم و افتادگی می کند ، چند گزینه برای رفع آن وجود دارد که برخی از آنها تهاجمی تر و گسترده تر از دیگران است. برخی از مردم جراحی کشیدن صورت ( لیفتینگ صورت با جراحی پلاستیک ) را انتخاب می کنند. در طی جراحی کشیدن صورت، بافت دوباره به جایگاه اصلی خود منتقل شده و پوست اضافی برداشته می شود. افرادی که یک روش کمتر تهاجمی را ترجیح می دهند ممکن است لیپوترانسفر یا تزریق چربی برای آنها گزینه بهتری باشد.

بهبود

بهبودی در بیمارانی که تحت عمل لیپو ترانسفر قرار می گیرند نسبتا سریع است . بسته به نوع و محل تزریق چربی، فرد ممکن است میزانی از تورم و کبودی را موضع عمل داشته باشد. هر دوی اینها باید پس از حدود 7 روز شروع به فروکش کند. عمل کردن دقیق به دستورات پزشک توسط بیمار مهم است. انجام این کار کمک می کند تا احتمال ایجاد عوارض کاهش یابد.

عوارض جانبی :

تزریق چربی یا Lipostransfer بی خطر در نظر گرفته شده است و عوارض جانبی قابل توجهی ندارد . با این حال، ممکن است همه چیز همیشه طبق برنامه پیش نرود. عوارض مرتبط با این روش شامل عدم تقارن و جذب چربی به بدن است. برای رفع آنها نیاز به عمل مجدد جهت ترمیم است.

روش

مرحله 1 : به بیمار بی حسی موضعی داده می شود.
مرحله 2 : پزشک چربی را از شکم خارج می کند.
مرحله 3 : 10 میلی لیتر از خون بیمار گرفته شده و پی آر پی از آن تهیه می شود.
مرحله 4: چربی با پی آر پی ترکیب شده و پرکننده آماده می شود.
مرحله 5 : پرکننده به ناحیه مورد نظر تزریق می گردد.

پروتز گونه

برجسته کردن گونه ها هر روز افراد بسياري با استفاده از عملهاي مختلف زيبايي اعتماد به نفس بيشتري پيدا كرده واز زندگي خود لذت بيشتري مي برند اين اطلاعات فقط براي آگاهي شما ارائه شده است . بديهي است جزئيات بيشتر و ميزان سودمندي چنين عملي براي شما ، مواردي هستند كه مي توانيد حضوراً با اينجانب مطرح نماييد .
برجسته بودن استخوانهاي گونه در زيبايي صورت اهميت بسزايي دارد . در بعضي افراد استخوانهاي گونه به ميزان كافي رشد نكرده است و لذا گونه هاي پهن وبي حالتي دارند . چنين افرادي كانديد خوبي براي گذاشتن گونه هستند . اين عمل را مي توان به تنهايي و يا همراه با ساير عملهاي زيبايي صورت مثل جراحي پلاستيك بيني و … . بطور همزمان انجام داد .
برای برجسته تر کردن گونه ها میتوان از روشهای متفاوتی مثل تزریق چربی ، تزریق ژل و یا استفاده از پروتز گونه کمک گرفت که مناسب ترین روش ، استفاده از پروتز است . پروتز ها از جنس مخصوصی تهیه شده اند که برای بدن انسان بی ضرر باشند . از نظر ظاهری میتوان آنها را به پلاستیک فشرده تشبیه کرد . پروتزهاي گونه سايزها و شكلهاي مختلفي دارند كه پزشك براي هر بيمار پروتز مناسب را انتخاب خواهد كرد .

پروتز گونه را به دو طریق میتوان روی استخوان گونه قرار داد:

1- از طریق داخل دهان

2- از طریق پلک تحتانی صرفنظر از اینکه از کدام روش استفاده کنیم این عمل با هر دو روش نيمه بيهوشي (تزریق چربی) و بيهوشي كامل قابل انجام است و مدت زمان آن حدود 1ساعت است .

تكنيك عمل از طریق داخل دهان :

از طريق داخل دهان برش كوچكي بين لثه فوقاني و نسج نرم گونه مي دهيم . نسج نرم را از گونه بلند مي كنيم . و در نتيجه حفره اي ايجاد مي شود كه پروتز را درون اين حفره و درست روي استخوان گونه قرار مي دهيم و آن را فيكس مي كنيم . لازم به ذكر است كه اين پروتزها به گونه اي طراحي شده اند كه مثل كلاهي كه روي سر گذاشته مي شود ، پروتز روي استخوان مي نشيند . سپس محل برش را با نخ قابل جذب مي دوزيم.

تکنیک عمل از طریق پلک تحتانی:

قبل از شروع عمل، محلی که باید پروتز روی گونه قرار گیرد را از روی پوست مشخص کرده و با مارکر مخصوص استریل علامتگذاری میکنیم . این کار باعث میشود که محل گذاشتن پروتز کاملا قرینه باشد . سپس برشی زیر مژه های پلک تحتانی و درست به موازات لبه پلک میدهم . این برش دقیقا همان برشی است که از آن برای برداشتن پف پلک تحتانی استفاده میکنیم .از محل این برش پوست روی گونه را در قسمت دلخواه از روی استخوان بلند کرده و پروتز را در محل خود قرار داده و فیکس میکنیم و سپس محل برش را میدوزیم . از آنجا که محل برش زیر مژه ها است جای برش نخواهد ماند.

نكاتي كه لازم است بيمار بداند :

1- در روش داخل دهانی برشي روي پوست صورت شما داده نخواهد شد و در روش پلک تحتانی برش ما محدود به زیر مژ ه های پلک پایینی است ولي بعد از عمل براي جلوگيري از ورم صورت ، روي صورت شما چسب زده خواهد شد .
2- تا 24 ساعت بعداز عمل از كمپرس سردصورت استفاده كنيد . بدين منظور كافي است چند تكه يخ را درون كيسه فريزر ريخته و آنرا روي صورت خود قرار دهيد .
3- بعد از عمل آنتي بيوتيك خود را دقيقا مصرف كنيد .
4- در روش داخل دهانی روزي 3 بار با دهان شويهٌ بتادينه دهان خود رابشوييد .
5- بعد از عمل تا دو روز از رژيم غذايي نرم استفاده نماييد . بعد از آن خوردن هر گونه غذايي بلامانع است .
6- نخ هاي بخيه داخل دهان شما قابل جذب هستد و نيازي به كشيدن آنها نيست.در روش پلک تحتانی بخیه یک هفته بعد کشیده خواهد شد.

جراحی پلاستیک لیفت صورت وگردن بالا رفتن سن یک واقعیت گریز ناپذیر است.هرسال که می گذرد پوست انسان بر روی صورت و گردن شل تر شده و بعلت کاهش انعطاف پذیری عضلات و شکسته شدن کلاژن پوست و دفع آن و همچنین تأثیر عوامل محیطی نظیر تابش آفتاب و هوای خشک و قوه ثقل ،ابتدا در پوست اطراف چشم چروک های ریز آشکار می گردد.سپس چروکهای سطحی و عمقی بر روی پیشانی و اطراف گونه و نسوج نرم صورت و گردن به طرف پایین آویزان می شوند.

از طرفی با افزایش سن و تغییرات هورمونی پیش آمده ضخامت نسوج چربی زیر جلدی کاهش یافته و به تدریج استخوان های جمجمه و صورت کاهش حجم می یابد و گونه ها نیز به تدریج کوچک تر شده و صورت ریزش پیدا می کند ، سپس چروک نواحی جلوی گردن ظاهر می شود.

شروع و شدت این تغییرات تحت تأثیر عوامل متعددی از قبیل ؛ توارث ، عادات شخصی مانند مصرف سیگار و الکل چاقی و لاغری مکرر ، رژیم غذایی غلط ، شغل و خستگی فردی و بهداشت پوست می باشد . امروزه با افزایش سطح سلامت عمومی ، رشد طول عمر متوسط و افزایش امید به زندگی سطح سلامت عمومی ،رشد رشد طول عمر متوسط و افزایش امید به زندگانی در میانسالان و همچنین بهبود وضعیت اقتصادی مردم، اعمال جراحی نظیر کشیدن پوست صورت و گردن به سومین عمل شایع جراح پلاستیک صورت تبدیل شده است.

عمل جراحی لیفتینگ صورت با بهم زدن تصوری که شما از صورت خود دارید و ایجاد ظاهری جوان تر اعتماد به نفس شما را بیشتر می کند و سبب آشتی مجدد شما با آینه منزلتان می شود.
این جراحی نیز مانند سایر اعمال زیبایی صورت نیاز به داشتن سلامت جسمی و روحی کافی و داشتن تصوری منطقی و انتظاری معقول از نتایج جراحی دارد.

از بین بردن چین وچروک و افتادگی صورت که وابسته به عوامل متعددی نظیر نوع ساختمان پوست ،زمینه بیماریهای قبلی ،میزان افتادگی پوست ،ساختمان استخوانی صورت و سلامت فردی دارد،سبب شده است که قبل از این عمل تصور ایده آلی نداشته باشید و تنها در پی بهبودی و بهتر شدن ظاهر خود باشید.زیرا این عمل نه قادر است جلوی افزایش سن شما را بگیرد و نه جلوی پیشرفت زمان را می گیرد ، بلکه می تواند سبب شود که شما ظاهر سلامت تر و جوان تری نسبت به سن واقعی خود پیدا کنید و اعتماد به نفس بیشتری جهت حضور در مهمانی ها و مراسم خانوادگی و فعالیت های اجتماعی پیدا کنید و احساس بی انگیزگی و عدم تلاش برای آینده در شما تقلیل دهد.

تصمیم به جراحی

جراحی لیفتینگ از سنین 30 الی 80 سالگی قابل انجام است. لیکن بهترین نتیجه را می توان بین سنین 40 الی 60 سالگی به دست آورد. در جلسه مشاوره قبل از جراحی بهتر است از جراح خود در مورد نیاز به انجام جراحی های دیگر به طور همزمان سؤال کنید. در بعضی افراد همزمان با لیفتینگ نیاز به لیپوساکشن چربی اضافی ناحیه گلو و زیر چانه (غبغب) و صورت وجود دارد و یا در بعضی بیماران همزمان می توان اقدام به گذاشتن پروتز های مختلف در نواحی چانه و گونه نمود. بسته به نوع پوست شما اقداماتی نظیر لیزر تراپی پوست برای از میان بردن چین و چروک های ظریف انجام داد. همچنین در جلسه مشاوره می توانید اطلاعات دقیق تری از تغییرات احتمالی صورت خود کسب کنید . سپس عکسبرداری به منظور بررسی سابقه جراحی و طراحی دقیق چهره شما تهیه می شود و یک بررسی جامع از نظر سوابق بیماریهای عمومی ،قلبی و عروقی ،بیماریهای انعقادی حساسیت های داروئی ، مصرف سیگار والکل ،استفاده از داروهای خاص و آزمایشات روتین خون انجام می شود. سپس در مورد نحوه جراحی ،نیاز به بیهوشی و مراحل بهبودی با شما صحبت می شود.

نحوه عمل جراحی

عمل جراحی لیفتینگ در اطاق عمل کلینیک های جراحی و بیمارستانها در شرایط کاملاً استریل انجام می شود.
این عمل را می توان بدون نیاز به بیهوشی عمومی و فقط با استفاده از داروهای آرامبخش و خواب الود و بی حسی موضعی و یا با بیهوشی عمومی برای بیمارانی که خود در خواست نمایند انجام داد.
محل برش عمل جراحی از ناحیه جلوی گوش در مردان یا داخل گوش در زنان آغاز و سپس در پایین لاله گوش به پشت گوش چرخیده و در مسیر چروک پوست گردن بطرف پائین امتداد می یابد.
و با جدا کردن پوست این ناحیه از عضلات و نسوج زیرین ،در صورت نیاز چربی های اضافی ساکشن می شود و سپس عضلات و بافت همبندی SAMSکه عامل اصلی افتادگی و ریزش صورت می باشدبه طرف بالا و عقب کشیده شده و به وسیله نخ بخیه در محل جدید ثابت می گرددو بعد از برداشتن پوست اضافی محل برش جذاحی خیلی ظریف و به دقت ترمیم می شود سپس صورت و گردن پانسمان می شود.
دوره بهبودی

دوره بهبودی در افراد مختلف متفاوت است و داشتن بیماریهای نظیر دیابت ،بیماریهای تصلب عروق و شرایین و نوع ساختمان پوست در پروسه ترمیم شما موثر است. لیکن به طور عموم از بیماران به مدت48-24 ساعت بعد از عمل در بیمارستان یا کلینیک مراقبت می شود.
در این دوره بیماران استراحت کامل داشته، دارای پانسمان فشاری بوده، از آنتی بیوتیک های تزریقی جهت پیشگیری از عفونت استفاده می شود، بعد از مرخص شدن از بیمارستان نیز به مدت 5 روز تا یک هفته پانسمان ناحیه صورت و گردن ادامه یافته که ضروری است ضمن استراحت نسبی و استفاده از کمپرس آب سرد ناحیه جراحی برای پیشگیری از ورم و تسریع در بهبودی در موقع خواب زیر سر بلند باشد. در پایان هفته اول یا دوم بخیه ها کشیده می شوند و از هفته دوم به بعد بیمار قادر به انجام فعالیتهای اجتماعی خود بطور سبک خواهد بود.
اسکار محل عمل جراحی به تدریج از بین رفته و شما می توانید با آرایش موهایتان آن را تا ترمیم کامل بپوشانید. لذا به خاطر داشته باشید که انجام جراحی زیبائی برای استفاده در بقیه عمر شماست. لذا برای گرفتن نتیجه جراحی منطقی باشید و صبور .

کاربرد (PRP) پی آر پی پوست وزیبایی

استفاده از PRP پی آر پی در جوانسازی و رفع برخی از مشکلات زیبایی هم اکنون در اقصی نقاط دنیا از جمله آمریکا، ژاپن، انگلیس، و نیز ایران مرسوم شده و هر روز گسترش بیشتری را تجربه می کند، زیرا روشPRP پی آر پی به خاطر به کارگیری خون خود بیمار برای درمان وی، دارای جذابیت و پذیرش بیشتری نسبت به روشهای مشابه می باشد.

میدانیم که بسیاری از مشکلات زیبایی نظیر چین و چروک ها، خطوط و غیره حاصل پروسه پیری و کاهش کلاژن، الاستین، ماتریکس بین سلولی، فیبروبلاست ها و چربی در لایه های پوست است. این پروسه قوام، شکل، حجم، صافی وقابلیت ارتجاعی پوست را کاهش داده و در نهایت به شکل گیری انواع مشکلات زیبایی نظیر چین و چروک و خطوط منتهی می شود. مطالب مرتبط با نقش پلاکتها در فرایندهای بازسازی بافت های مختلف، که در بخش های قبلی ارائه شدند، گویا توان PRP پی آر پی در بازسازی کلاژن، الاستین، عروق و ماتریکس بین سلولی و در نهایت باز گرداندن دوباره شادابی و جوانی پوست اند. بر همین اساس، هم اکنون PRP پی آر پیپوست، مو و زیبایی به روش های مختلف در درمان های پوست و مو استفاده می شود.

روش تزریق مستقیم PRP پی آر پی

می توان به منظور رفع مشکلات پوستی نظیر چین وچروک ناشی از افزایش سن، چین وچروک های داینامیک، اسکار آکنه و اسکار زخم های ناشی از بریدگی، سوختگی و … ، خطوط اخم یا خنده، طاسی سر یا ابرو، و پُف و تیرگی دور چشم، بصورت مستقیم و به وسیله سرنگ انسولین در موضع درمان تزریق نمود. همچنین می توان آن را به منظور تسریع روند بهبودی، بطور مستقیم بر روی زخم های کهنه، زخم های دیابتی، ترک های پوستی و مواردی ازین قبیل اسپری نمود. تزریق مستقیم میتواند در همان نواحی بدن مانند : سر، صورت، گردن، شکم، پشت دست ها و غیره انجام شود.

روش استفاده موضعی

PRP پی آر پی را میتوان به منظور ارتقای کیفی پوست صورت و افزایش شادابی آن، به تنهایی یا مخلوط یا با ماسک ها و ژل ها، روی پوست مالید.
لیفتینگ صورت برای درمان و ترمیم شلی و افتادگی بوست اطراف لب ، گونه ، دو طرف چانه و نیز اطراف چشم و همینطور برای غبغب و گردن به کار میرود

مضرترین غذاها شامل کربوهیدرات‌ها در اشکال ساده هستند. شما اگر مصرف کربوهیدرات‌ها را کم کنید به طور خودکار وزنتان کاهش می‌یابد.

زمانی که برنامه سریعترین رژیم غذایی را دارید باید غذاهایی که مغذی و سالم هستند را باهم ترکیب کنید.

جنبه مهم دیگر این است که، تا زمانی که متحمل تمرینات ورزشی موثر سنگین شدید، باید کالری خود را تا 1500 کاهش دهید.

بنابراین، مقدار کالری خود را در هر وعده غذایی خود محاسبه کنید.

کم‌کردن کربوهیدرات های ساده

اگر می‌خواهید به کاهش سریع وزن دست پیدا کنید باید کربوهیدراتهای ساده را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.

آرد سفید، ‌شکر تصفیه شده،‌ نان سفید و برنج سفید عواقب خطرناکی برای بدن دارد. از غذاهای فست فود و بی‌فایده به طور کامل پرهیز کنید.

به جای این مواد می‌توانید از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند ماکارونی، گندم کامل،‌ نان قهوه‌ای،‌ بلغور جو دوسر و ذرت بو داده استفاده کنید.

این غذاها حاوی کربوهیدرات‌های سالم هستند که مقادیر کم آنها برای شما ضروری است.

اسیدهای چرب غیر اشباع

اسیدهای امگا 3 چرب متعلق به گروهی از اسیدهای چرب اشباع نشده‌اند که برای تغذیه بدن شما هستند.

انواع ماهی از قبیل ماهی تُن، ماهی قزل آلا، شاه‌ماهی، ماهی خال مخالی از منابع غنی از اسیدهای چرب امگا هستند.

محصولات لبنی مانند کره کم چرب و پنیر نیز حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده‌اند.

اگر شما هدفتان از دست دادن وزن باشد، می‌توانید بادام زمینی را به جای بادام درختی بخورید. عدس، حبوبات و نخود فرنگی نیز از منابع بسیار خوب اسیدهای چرب هستند.

مصرف میزان بیشتر پروتئین

زمانی که چربی‌ها و کربو‌هیدرات‌ها را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید،‌ پروتئین‌ها تبدیل به منبع اصلی تغذیه شما می‌شوند.

منابع غنی از پروتئین شامل محصولات حیوانی مانند گوشت بدون چربی، سینه مرغ، دنده گوشت گاو و بوقلمون است. سفیده تخم مرغ و سرشیر نیز حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است. همراه با این غذاها، شما باید میوه و سبزیجات به مقدار زیاد و ترکیباتی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بخورید.

سریعترین برنامه رژیم غذایی جهان

روز خود را با یک لیوان آب گرم مخلوط با آب لیمو شروع کنید. آب لیمو نیز به پاک‌کننده اصلی شناخته شده است که در رژیم غذایی به امولسیون‌سازی‌ چربیها کمک می‌کند.
نوشیدن حداقل 3 لیوان آب در ساعت به سم زدایی بدن شما در صبح کمک می‌کند. شما باید حداقل 3 لیتر آب در روز مصرف کنید.
هرگز صبحانه خود را در صبح حذف نکنید. صبحانه شما باید یک تخم‌مرغ آب‌پز سفت یا تخم‌مرغ نیمرو باشد. همچنین می‌توانید جو یا ذرت بوداده را با سرشیر میل کنید.
در صبحانه یک موز یا یک ظرف میوه حاوی سیب، آووکادو، گواوا، خربزه و طالبی میل کنید.
مقدار کمی از ترکیبات پروتئین را در زمان ناهار بخورید. جوجه، ماهی پخته شده یا بوقلمون همراه با یک بشقاب سالاد سبزیجات تازه، سالاد توفو، سوپ اسفناج و چیپس گندم برای ناهار کافی است.

شام شما باید حدالامکان مشخص باشد؛ از غذاهای گیاهی برای شام استفاده کنید. سوپ‌هایی که در آن هویج، کلم، چغندر، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز باشد، میل کنید. همچنین می‌توانید از سبزیجات پخته شده با مقدار فوق العاده روغن زیتون استفاده کنید. سوپ تهیه شده از حبوبات و عدس نیز سالم می‌باشد.
اگر بین وعده‌های غذایی خود احساس گرسنگی می‌کنید، می توانید گرسنگی خود را با آب تازه میوه، بادام زمینی، کراکر گندم و ذرت بو داده برطرف سازید. از خوردن آب میوه‌های کنسرو شده، نوشابه‌های گازدار و غذاهای شیرین جدا خودداری کنید.